保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【綠芙特級】檸檬酸鈣+D3強化錠2瓶組(90錠/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【綠芙特級】檸檬酸鈣+D3強化錠2瓶組(90錠/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 瓶裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 維生素D
- 鈣
- 其他
產地
- 澳洲
商品規格
- 綠芙特級檸檬酸鈣+D3強化錠(90錠/瓶)X2
成分：複方檸檬酸鈣(檸檬酸鈣、玉米澱粉)、微晶性纖維素、聚乙烯?咯烷酮、羧甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂、無水二氧化矽、維生素D3(含玉米澱粉、明膠、蔗糖、部分氫化大豆油、維生素D3、維生素E、無水二氧化矽)
用法用量：成人每日食用1-2錠。一日請勿超過2錠
保存條件：請存放於乾燥陰涼處，開封後請儘速食用完畢
注意事項：服用藥物或特殊體質者，請先諮詢醫師、藥師或營養師
原產地：澳洲（原裝進口）
製造廠：Homart Pharmaceuticals Pty Ltd.59 Kirby Street, Rydalmere, NSW 2116 Australia
內容量: 90錠/瓶
保存期限:3年
廠商名稱:中化裕民健康事業股份有限公司
廠商電話:02-23124200
廠商地址:台北市中正區襄陽路23號8樓
投保產品責任險字號:僅澳洲原廠投保
食品業者登錄字號:A-170761994-00000-1
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熱點新知搶先報
作者：愈姑娘 原創作品，抄襲必究 01 一口氣追完陳數黃磊的《夫妻那些事》，雖然是8年前的電視劇了，但是關於婚姻和人生的道理一點都不過時。 結局是好的，林君和那依都復婚了，並且都生了孩子。 我在想，如果她們沒生孩子，結局是否會不一樣。有人說這部劇三觀不正，似乎在告訴女人，只有生孩子，人生才圓滿，婚姻才會幸福。 我覺得這並不至於上升到三觀問題，我們必須承認的一點是，這就是殘酷的事實。男人生不了孩子，女人不會離婚，但女人生不了孩子，離婚的還有很多。 雖然是21世紀了，所有人都在告訴我們，孩子不是婚姻的全部，但對很多家庭來說，孩子依然是家族的希望。一旦不能擁有孩子，女人要面臨的壓力是巨大的。 林君就是典型的例子，曾經的她，是個女強人，在事業上叱吒風雲，她一直堅持丁克到38歲。在她的觀念里，孩子是拖累，事業才是最重要的。 所以和唐鵬結婚多年，她堅決不要孩子。那時候，她的婚姻很幸福，每年和唐鵬到處旅遊，沒有經濟和孩子的負擔，儘是自由和廣闊的人生。 那時候的林君不會想到，自己有一天居然會為孩子放棄多年的努力，更沒有想到，因為孩子，自己的婚姻會陷入兩難的境地。 02 真正讓林君發生轉變是在公公去世的時候，因為他臨終前表示自己最大的遺憾就是沒能看到孫子。林君抱著歉疚，想為唐家留下一個孩子。 很快，林君就懷孕了，全家人很高興。婆婆特意搬過來照顧她。 為了好好養胎，林君把最重要的項目都讓給別人了。本來歡歡喜喜的迎接孩子的到來，沒想到被查出是宮外孕。本以為也沒多大問題，手術完，調理好，還能再生一個。 沒想到，身體不允許，體內雄性激素過多，很難懷孕。林君認真運動，健康作息，依然不見成效。就這樣來來回回折騰了1年，還是沒能懷上。 於是，她決定去做試管嬰兒，以為這一次肯定能成功了。但試管嬰兒並不是萬全的保障，林君年齡大了，卵子的數量不多了。 最後受精成功兩個胚胎，卻並不是高質量的，孩子有可能會有問題。林君和唐鵬思考了很久，承擔不起這個風險，決定放棄。 在最後關頭，林君還是想要冒險，只為完成生孩子的執念。她萬分小心，沒想到胚胎並不能在母體內存活，也就意味著林君想要生孩子的願望徹底破滅了。 這對林君來說，是毀滅性的打擊，她萬念俱灰，和唐鵬提出了離婚，並且搬出去住了。 很多人不理解，唐鵬那麼愛林君，即使她沒有孩子，唐鵬也不可能拋棄她的，為什麼她要如此決絕。 03 有人說，林君的決定是因為太愛唐鵬，想讓他擁有更完整的人生。 這也是一個方面，但另一個方面是，林君無法接納這樣的自己，索性把愛都隔絕在外面，假裝那個狠心的壞人。 要知道，林君一路走來都是最優秀的那個，博士畢業，設計作品得到很多人的認可，可以說是個人生贏家了。她很要強，所有的一切都在自己的掌控中，並且從來沒有出過意外。 唯獨生孩子這件事，她無能為力。加上對公婆的愧疚，她把所有的問題都歸咎在自己身上了。曾經那麼優秀的她，在那一瞬間失去了所有的光環。 曾經她沒有質疑過唐鵬對她的愛，是因為她覺得自己值得，生不出孩子了，自己的價值失去了一大部分，她開始懷疑唐鵬的真心。 唐鵬和蘇珊沒有什麼事，但林君心裡不自信了，在年輕的蘇珊面前，她失去了所有的高傲和自尊。與其被打敗，還不如主動放棄，這樣會比較不難堪吧。 對於林君這樣的成功女性來說，根本無法接受自己比別人差。 別人輕輕鬆鬆能懷孕，為何對她卻是奢侈。這一切的一切都不在林君的人生範圍，她越想越恨，於是失去理智，做出極端行為，徹底切割和唐鵬之間的關係。 其實唐鵬算個好男人，但是他唯獨沒做好的是，把父母的遺憾都強加在林君身上了。 他一直覺得是林君讓她不孝的，這樣的想法就像一顆種子一樣在林君的心裡發芽，直到自己被確認不孕之後，那顆種子長成了蒼天大樹，她再也承受不了了。 04 不孕的女人，為何發狂了。很難想像，像林君如此強大的女人，都會因為生不出孩子而否定自己。究竟是什麼成為了壓死駱駝的最後一根稻草。 或許不是婚姻本身，而是中國女性所受的傳統教育。不知道為什麼，這個世界總有一些條條框框給女性，你要什麼時候結婚，什麼時候生孩子。 你想丁克，你是不孝；你怕生孩子的疼，你是你女人你必須承受。女人就要相夫教子，要傳宗接代。這樣的思想不絕於耳，久而久之，就連女性都開始用這些標準來框住自己了。 林君是如此現代的女人，依然逃不過世俗的壓力。當初生孩子，是為了完全長輩的心愿。後來生孩子，是為了完成自己執念。 如何逼瘋一個丁克女人？就逼著她生孩子吧。 當生孩子成為女人的義務，當生不出孩子成為女人的過錯，婚姻還有什麼幸福可言，這個世界還有什麼公平可言。 最後，我想告訴所有女人，你不孕也好，丁克也好，想要孩子也好，這都是你自己選擇的自由，沒必要為了任何外界的條件去改變自己。 很喜歡劉嘉玲說過的一段話： 「在我的生命中，我經常聽見三個字：為什麼。為什麼你這麼大年紀還要去工作，為什麼你結婚之後不生小孩，為什麼這麼難演的話劇你還要去挑戰…… 我們都習慣了用自己的人生觀和道德觀去衡量別人，但每個人都是獨一無二的，生為女人，千萬不要去照抄別人的活法、去相信別人的話就是真理，包括我現在講的這些話。 女人的美麗從來都是寬容慈悲，內心強大，和對自身認識提升的過程。」 END. 今日話題： 你認為女人必須生孩子嗎？ 歡迎留言討論。 愈姑娘：百萬爆文作者，一支筆寫盡愛情和婚姻百態。有任何情感問題都可以關注並私信我，原創不易，點個讚再走吧～
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