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其他資訊
《武當熊門七心活氣功》是一套完整的傳承功法,傳承數百年來一直口傳心授,直到熊氏祖師才以文字形成傳承。全功由平氣功、正七功、副七功和收功把等組成。
「七心」亦作「七星」,所謂「七心」者是指人體的頭頂心(百會穴)、前心(膻中穴)、後背心、兩手心(勞宮穴)和兩腳心(湧泉穴)。此七處是指人體內氣運注的主要部位。而「七星」則是指天上的北斗七星,以示此法「天人合一」。
《武當熊門七心活氣功》是一套行之有效的養生功法,整套功法由形體導引和吐納法結合而成,屬道教武當派內功,有完整的傳承翰嚴格的傳習步驟。功法講究陰陽、五行、八卦、臟腑、氣血、經絡,肢體相應之理。
本書為便於讀者學習,專門拍攝了動作分解演示DVD。
願博大精深的武當傳統養生文化能隨此書、此法走進現代人的視野和心靈。
作者簡介
嚴蔚冰
嚴蔚冰先生,自幼從明師習武,研習《達摩易筋經》、《達摩洗髓經》、《五禽戲》、《八段錦》等中國古代傳統導引養生法。
早在上世紀八十年代初,嚴蔚冰就在國內諸多高校,辦班講學。深受國內外學員的關注和好評。
一九八六年被中國廠長經理研究會聘為專職養生顧問,提供健康方面的諮詢和服務。
一九八九年編著《實用道家氣功法》,由廣西民族出版社出版,全國新華書店發行。一九九○年再版,一九九一年重版,改版式為繁體字,海外由香港三聯書店發行,發行量幾萬冊。
一九九五年至一九九七年,上海閉關閱藏,著《佛教醫方明集要》。
二○○○年,赴香港親近國學大師南懷瑾老師,得南老印可《易筋經》傳承法要。
二○○一年編著《帕金森症整體運動法》、《尋醫之路》。
二○○三年被中國國際醫療保健促進會授予「中國自然醫學傑出人才」。
二○○五年簡體中文版《達摩易筋經》由香港一時文化藝術出版社出版。
二○○七年嚴蔚冰出任世界醫學氣功學會常務理事。
二○○八年繁體中文版《達摩易筋經》由臺灣大展出版社有限公司出版發行。
二○○九年繁體中文版《達摩洗髓經》由臺灣大展出版社有限公司出版發行。
二○○九年簡體中文版《達摩易筋經》(修訂本)由上海古籍出版社出版,國內外發行。
二○○九年嚴蔚冰先生傳承的「衙門藏板」《達摩易筋經》申報列入上海市(省級)非物質文化遺產名錄。
二○○九年嚴蔚冰先生傳承之《達摩易筋經》被中華中醫藥學會評為「新中國成立六十周年優秀中醫藥科普圖書著作獎」。
二○○九年出任上海嘉源海文化發展有限公司技術總監,主持《達摩易筋經》非物質文化遺產傳習所。
經過四十餘年的研究和實踐,嚴蔚冰先生積累了豐富的教學實踐經驗,整理出一整套科學規範的傳承功法教學體系。具有針對性強、方法簡便、效果明顯等特點,深受國內外學員好評。
黃順久
黃順久,男,一九五七年二月三日出生於湖北省黃石市。畢業於武漢體育學院。任湖北師範學院體育學院教師。從1980年至今從事體育教學與研究工作,曾練過多種外家拳、內家拳、硬氣功、保健養生功法等。現任黃石市武術協會、黃石市跆拳道協會以及黃石市搏擊協會副主席,世界醫學氣功學會會員。經常參加和組織武術、氣功方面的教學與競賽、表演活動。國家武術一級教練員、高級按摩師。
主要經歷如下:
一、武術、氣功方面的社會活動
1.一九八二年六月代表黃石市武術隊,參加湖北省第六屆運動會武術比賽,武松脫銬拳獲傳統專案優秀獎。(《黃石武術》書26頁。黃石市武術協會編)
2.一九八三年至一九八八年任黃石市氣功學會理事,主要負責功理功法方面的教學與研究,曾進行多種功法的教研活動。
3.一九八三年至一九八八年多次參加《諸葛亮》、《天國恩仇》、《追蹤黑殺手》等武打影視片的拍攝工作。(《黃石武術》書194頁。黃石市武術協會編)
4.一九八七年,本人將氣功的放鬆功融入散打訓練中,培訓了一批散打隊員,在參加湖北省散打擂臺邀請賽中有兩名隊員榮獲65公斤級的冠、亞軍。(《黃石武術》書161頁。黃石市武術協會編)
5.一九八七年八月受聘於廣西桂林氣功保健研究中心進行氣功教學。
6.一九九六年參加第三屆全國工人運動會太極柔力球比賽的裁判工作,並被大會評為優秀裁判員。
7.二○○一年獲中國武術段位五段。
8.二○○二年至二○○四年,參與組織、策劃黃石市水上散打擂臺賽以及「比武招親」大賽等,並擔任副總裁判長兼編排記錄長和比賽現場的實況解說。
9.二○○四年十月參加組織了「中國東方山中華武林絕技大賽」的比賽,並擔任副總裁判長。
10.二○○五年九月任黃石市武術二隊的領隊,率隊參加了全國老年人太極拳、劍的比賽,並獲得了好成績。
11.二○○八年六月至二○○九年八月分別四次擔任湖北省跆拳道比賽的編排記錄長。
二、著作、論文方面
1.一九八七年撰寫的《氣功對散打速度的影響》一文,在國際氣功論文研討會上作大會報告。(深圳大學)
2.一九八九年參編《太極五星錘》一書。(貴州人民出版社)
3.二○○一年參編《帕金森氏症整體運動鍛煉法》。
4.二○○四年參編《現代實用美容學》一書。運動與美容保健等部分。(中國科學技術出版社)
5.二○○九年六月在《健康指南》雜誌上發表了題為「練太極多注意膝關節的鍛煉」一文。
- 新功能介紹 作者: 嚴蔚冰、黃順久
- 出版社:大展 新功能介紹
- 出版日期:2010/12/01
- 語言:繁體中文
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▲過年打開手機,發現自己完全沒人約嗎?(示意圖/記者李佳蓉攝) 國際中心/綜合報導 你的行事曆上總是排得滿滿,想要擠出一點時間和老朋友聚聚都很困難,直到過年到了返回家鄉,才發現自己沒人約,覺得自己人緣好差嗎?根據《Fast Company》報導,楊百翰大學(Brigham Young University)研究發現,本身的朋友圈很薄弱,沒有足夠的朋友對健康也有影響,就像每天抽15根香菸一樣危害身心,該網站也分享科學認證「5種結交新朋友」的方法,快學起來吧! 1.聯繫久沒聯絡的老朋友 與老朋友聯繫是重建人際關係最有效的途徑,加上你已經了解這些人,相處起來相對更容易,且那些人會為你介紹更多的新朋友,所以快打開臉書或是手機通訊錄,看看哪些老朋友太久沒聯絡趕快約一下吧。 2.日常生活中處處是好朋友 同事也是新朋友的重要來源,想想看你每天已花這麼多時間在公司,且距離又近,就像在學校時也能在餐桌上建立人際關係一樣。且在公司交到新朋友,工作時自然開心,交換更多知識。也可以去茶水間交流交流。 ▲傾聽、當個好聽眾,能夠幫助你交到知心朋友。(圖/達志/示意圖) 3.當個好的聽眾,找到彼此共通點 找到對方身上的共通點將彼此連接起來,是增進感情的好方法。當你和新朋友談話時,可找出兩人相似的地方,但並非要你刻意營造兩人很契合的假象,而是發自內心想交朋友。 此外,簡單的當個好聽眾也是很好的連結方式。美國普林斯頓大學(Princeton University)科學家Diana Tamir說,和別人談論自己時所獲得的快樂感受遠超越享受美食或金錢。當你認真的聽別人說話,自然會產生一種親密感。 4.參加團體活動 丹麥是這世界上最幸福的國家,其中一個原因即為在這有92%的人口都有所屬的社會群體,無論是運動或是其他興趣所組成的社團。如果你沒有,不妨自己創立一個,像是每週一次的午餐交流、讀書會或是電影之夜、品酒聚會等等。聚集了共同愛好與熱情的人,擴大你的交友圈。 5.再忙也別忘了和朋友聯繫 維持友誼需要耗費時間和心思,最好的方法就是把他們放到行事曆上。由於現代人都各自有工作要忙,要挪出時間聚會真的好難,已約好的時間又因各種理由遲到、不來。靠著行事曆提醒自己,每兩週檢查一次,就算沒碰到面傳訊息問候一下也不錯。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
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▲陳品捷。(圖/記者黃克翔攝) 記者陳立勳/高雄報導 統一7-ELEVEn獅7日交手富邦悍將,統一派出洋投布魯斯(Bruce Billings)先發,富邦則是新秀左投陳仕朋;第3局統一攻下4分,5局陳品捷敲出2分砲,前5局富邦追到2比6落後統一。 2局上,陳鏞基三壘滾地球失誤上壘,高志綱獲得四壞球保送,羅國龍中外野深遠二壘安打,帶有1分打點。 3局上,陳傑憲游擊滾地球失誤上壘,郭阜林獲得四壞球,潘武雄右外野安打,帶有1分打點,蘇智傑內野安打,統一形成滿壘,陳鏞基獲得四壞球,帶有1分打點,富邦更換投手林晨樺,結果被劉芙豪敲出中間方向穿越安打,帶有2分打點。 4局上,潘武雄中外野安打,蘇智傑右外野二壘打,攻佔二、三壘,陳鏞基右外野高飛犧牲打,統一6分領先,下半局高國輝選到四壞球,陳品捷掃出右外野2分全壘打,前5局統一6比2領先富邦。 ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團 ►看亞錦賽抽 iPhone 8 PLUS 點我下載新聞雲APP!
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